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Reiki y Meditación - ValenciaCursos y Talleres de Reiki y Meditación - Tratamientos terapéuticos de Reiki |
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November 19 CURSO "EL GESTOR DE EMOCIONES"En tu Interior, NO hay crisis
APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES
El "Gestor de Emociones" es un Curso que marca un antes y un después: pasamos a tener un total control de nuestro cuerpo y a observar, entender y solucionar los problemas emocionales del día a día. Conseguimos equilibrar nuestro cuerpo físico junto con el cuerpo emocional para así reclamar nuestro derecho a ser felices, aquí y ahora. ¿Cómo funciona? Mediante tres sencillos pasos: Respirar, Visualizar y Crear, utilizando distintas técnicas de Programación, Relajación y Meditación. Desde que nacemos, nuestra mente toma el control, y si este control no es supervisado por nuestra voluntad, se desboca libremente recordándonos continuamente qué debemos hacer, dónde tenemos que ir, antes incluso de acabar lo del momento. El resultado es vivir en el futuro y acumular ansiedad por todo aquello que somos incapaces de alcanzar hoy. ¿Cómo solucionarlo? El secreto es re-educar nuestra mente. Si simplemente practicamos una meditación en la que nos obligamos a no pensar en nada, acabaremos más estresados que antes de comenzar. Nuestra mente lleva muchos años con el control y lo más probable es que se queje constantemente por esta pérdida de poder. El proceso de re-educación comienza en la fase uno, aquí es donde realmente nosotros tomamos el control. Fase 1 - Aprender a respirar Aprenderemos a respirar correctamente y de ese modo relajarnos simplemente con el acto de respirar. En la actualidad y, dado nuestro estilo de vida sedentario, no realizamos una correcta respiración y únicamente utilizamos la parte superior de los pulmones, una tercera parte de nuestra capacidad total. No es de extrañar que nuestro cuerpo, acelerado por la falta de oxígeno, se fatigue, dando pie al estrés y a la sensación que no tenemos tiempo para nada. Controlar la respiración no solo es bueno para el cuerpo físico, sino también para el mental. Si lo logramos, conseguiremos una mayor oxigenación de cada célula del cuerpo, aportando beneficios tan diversos como: regular la tensión, reforzar el sistema inmunitario, mayor rendimiento con menor esfuerzo de cada uno de nuestros órganos, mejor circulación sanguínea… El cuerpo al no trabajar tanto por llegarle una correcta oxigenación, reduce su esfuerzo a la mitad y en consecuencia consigue entrar en un estado de calma. El control de la respiración y su utilización correcta, es la pieza clave en los puntos posteriores de este programa, así como para todas las prácticas de meditación o relajación corporal. Fase 2 - Visualización Una vez tenemos el control de nuestra mente, construiremos un puente entre la realidad del cuerpo físico hacia el cuerpo mental o espiritual. Este puente es necesario ya que nuestro fin es re-educar el cerebro con pautas racionales que él puede entender. Poco a poco y una vez asimilados los primeros puntos, añadiremos sensaciones e imágenes ancladas al proceso físico. De esta forma, la mente no puede distinguir lo que es real de lo que no lo es. Tenemos el control. Fase 3 - Construir Esta es la fase definitiva en el proceso, donde creamos un lugar seguro al que siempre podemos acudir. Este es nuestro refugio, el lugar donde sanamos nuestras emociones y donde somos capaces de separar los problemas de los sentimientos. Creamos un lugar hacia el interior, un lugar de paz, amor y respeto. Un lugar donde todo es posible, estamos tocando el alma: nuestro oasis interior. En él TODO es posible, podemos conectar con todo lo que se guarda en nuestro interior más profundo y sanarlo. Ahí, en profundo estado alfa, podemos alcanzar nuestro cuerpo astral y trabajar todo lo que conlleva. En esta fase, sanamos sentimientos del pasado que nos deprimen, y del futuro que nos causan ansiedad. Aprendemos a programar de tal forma, que cada deseo se convierte en una afirmación y poderlo llevar a nuestra realidad para que se cumpla. Aprendemos a que no tenemos límites, a liberar el miedo, aquel que nos limita siempre la acción. Controlando nuestra realidad, aprenderemos que el tiempo lo limitamos nosotros, nosotros mandamos sobre él y no al revés. Al poder ordenar nuestros pensamientos y focalizar únicamente lo necesario en ese momento, descartando todo lo superfluo que nos entretiene normalmente, nuestro rendimiento incrementará notablemente, nos dará tiempo a todo y para todo, sin estrés. Fase 4 – Sobre-generalización No siempre estaremos en disposición de tener el tiempo suficiente para relajarnos y meditar, con lo cual estimamos oportuno incluir esta fase: la sobre-generalización. Aprenderemos a utilizar todos los recursos aprendidos y emplearlos en el momento adecuado con tan solo una orden. En un solo segundo, activaremos la cadena de aprendizaje que hemos aprendido durante el curso.
FECHAS Y LUGARES:
PRECIO: 120 euros. DURACIÓN: 5 horas. Impartido por: DIANA LLAPART. Información y Reservas:
October 08 Y DESPERTAR...Yo envidio al viajero errante y al emigrante que vuelve al hogar; Envidio la suave luz primeriza que nos despierta, el silencio, el azar; Y odio la sangre fría, la estulticia, la virtuosidad del enmascarado y falaz, del empobrecido y facineroso; Y amo, del generoso, su prodigalidad. Yo envidio al valiente que defiende derechos y libertades, que no conoce la vanidad; y al ilustre y al amable y al pretencioso incapaz, que entre hojas secas, encuentra flamear banderas e ideas, improntas; y el mar que no cesa, y te ofrece promesas imposibles y crece la busca y captura, y mece, en la cuna, su incapacidad. Y odio perder el tiempo, la soledad, el conformismo social, y la amargura y la maldad descarada que enfrenta pasiones, y absorto contemplo, ajeno, la crueldad, el inútil dinero que da la felicidad falsa y escurridiza; enfermiza sociedad. No espero encontrar respuestas ni ofrecer soluciones, ni las deseo siquiera; Mi alma envidia el misterio y los enigmas, y los dilemas, y las plegarias humildes; y odia el rencor, y los estigmas indelebles de dolores y obsesiones. Yo envidio la libertad de los pájaros y los sueños de los demás; Yo nunca he soñado; y amo la vida… y a ti… y por qué no al desgraciado y al escuálido dueño de templos malditos, de cartón y sucias mantas, de botellas vacías y huecas esperanzas. Yo odio las etiquetas, los fuegos artificiales, el papel del water que se deshace, los yates lujosos y la lujuria promiscua, y la xenofobia entre hermanos, y el dominical canto sagrado del cínico depravado que exculpa pecados sin perdón. Solo espero respeto y alguna caricia sincera, y un beso en la noche, y ningún reproche; y ser honesto y gozar de los días; Escapar de la ducha fría en invierno y tejer una colcha de lana en verano, y taparme los ojos o quedarme ciego perpetuo para no percibir los rumores funestos, las desdichas y el fuego que ha de abrasar nuestra ira y los sueños. Y despertar… OPTIMISMO INTELIGENTE"Si hago una buena obra, me siento bien; y si obro mal, me siento mal. Ésta es mi religión", decía Abraham Lincoln. Para conservar y potenciar nuestra paz interior y nuestro equilibrio necesitamos no engañarnos, no decir una cosa y hacer otra; pero si esto ocurre, admitir que obramos erróneamente y sentirnos mal. El primer pensamiento es claro: una persona es la suma de todas las buenas acciones llevadas a cabo a lo largo de su vida. ¿Qué pasa con el mal que ha hecho? Lo que importa es reconocer que lo ha hecho, sentirse mal por ello, es decir, arrepentirse y, finalmente, dos cosas: una, remediar los daños causados con la mala acción para restablecer el bien donde se causó mal; otra cosa muy importante es incrementar las buenas acciones en la medidad de nuestras posibilidades. Como bien decía Marie Curie, la mejor vida no es la más larga, sino la más rica en buenas acciones.El segundo pensamiento que debe ocupar hoy tu mente es traer a la memoria todas las cosas buenas que hayas hecho hasta ahora de forma consciente. Ese inventario debe también incluir de cuanto bueno y positivo te ha ocurrido a lo largo de tu vida hasta hoy. ¿Sabes cual es el fin de todos ellos? Que te convenzas por ti mismo de que tienes sobradas razones para el optimismo, y aunque hayas pasado por muchas situaciones críticas y la vida te haya traído no pocos sinsabores, si sumas todo lo bueno que te ha sucedido, con tus buenas acciones, sin duda esbozarás una sonrisa y reconocerás que ha merecido la pena vivir hasta hoy. Por muchas que hayan sido las sombras, las luces de tu vida se han impuesto sobre ellas, las han disipado". Extracto del libro "APRENDIZ DE SABIO", de Bernabé Tierno. October 01 KRISHNAMURTIMe gusta mucho leer a Krishnamurti, me parece un tipo interesante. Os dejo un "recorte" de un libro que se llama "LA LIBERTAD PRIMERA Y ÚLTIMA".
Ahora bien, sin conoceros a vosotros mismos, sin conocer vuestra propia manera de pensar, y por qué pensáis ciertas cosas; sin conocer el pasado de vuestro condicionamiento, ni por qué tenéis ciertas creencias en materia de arte y de religión, acerca de vuestro país y de vuestros vecinos, y acerca de vosotros mismos, ¿cómo podéis pensar verdaderamente sobre cosa alguna? Si no conocéis vuestro pasado, si no conocéis la esencia ni el origen de vuestro pensamiento, vuestra búsqueda será, con toda seguridad, completamente inútil, y vuestra acción carecerá de sentido". September 26 MÍNIMO...Me siento mínimo, mínimamente sólo, profundo y desgarrado, afortunado porque te has fijado en mí. Entre el Cielo y la Tierra, el Sol y la Luna, y el alma una en comunión sagrada. No merezco Tu Atención, ni Tu Respeto, ni Tu Esfuerzo; admirado de Tu Voluntad, en paz relativa... Oigo y escucho Tu Voz, siento Tu Presencia, en desagradecida decadencia me apago para renacer. Tu Fuerza me ampara y me anima el alma, desesperada, grita en calma, por ver Tu Rostro, definitivo. ¡Ayúdame y permíteme despertar!; que Tu Deseo se cumpla en mí, que no hay anhelo humano, mío, que tenga sentido sin Ti... Un Abrazo.
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